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Receta de ensalada asiática de edamame

Receta de ensalada asiática de edamame

Una ensalada abundante con un toque asiático brillante

He hecho esta ensalada a lo largo de las estaciones y siempre funciona bien. Es una ensalada saludable y abundante que puede ser una excelente adición a cualquier comida. Si está tratando de controlar su consumo de sodio, no dude en ajustar la cantidad de salsa de soja.

Ingredientes

  • 1/3 taza de azúcar
  • 1/3 taza de vinagre de vino de arroz
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 cucharaditas de aceite de sésamo
  • 2 cucharadas de salsa de soja
  • 1 cucharadita de jengibre recién rallado
  • 1/2 taza de almendras tostadas
  • 1/2 repollo de Napa, rallado
  • 1 zanahoria, pelada y cortada en tiras finas
  • 2 tazas de lechugas mixtas
  • 2 cebollas verdes en rodajas finas
  • 2 cucharadas
  • 1/2 taza
  • aceite de cacahuete
  • 10 pieles de wonton, cortadas en tiras de 1/2 pulgada
  • 1/2 taza de semillas de granada

Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.


Resumen de la receta

  • ¼ taza de vinagre de arroz
  • ¼ taza de salsa de soja
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo negro
  • 2 cucharadas de aceite de sésamo
  • 1 cucharada de jengibre picado
  • 1 cucharada de stevia en polvo, o más al gusto
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • sal y pimienta negra molida al gusto
  • 1 paquete (14 onzas) de repollo mezclado rallado
  • 1 taza de zanahoria rallada
  • 1 taza de edamame sin cáscara
  • 1 pimiento rojo pequeño, en rodajas finas
  • ¼ taza de cilantro fresco picado
  • 3 cebolletas medianas, cortadas en diagonal
  • ½ taza de maní salado

Combine vinagre de arroz, salsa de soja, semillas de sésamo, aceite de sésamo, jengibre, stevia, ajo, sal y pimienta en un recipiente con tapa. Cubra y agite hasta que la stevia se disuelva. Prueba y agrega más stevia hasta que la dulzura sea de tu agrado.

Combine el repollo, la zanahoria, el edamame, el pimiento morrón, el cilantro y las cebolletas en un tazón grande. Mezclar con el aderezo. Deje reposar en el refrigerador durante al menos 1 hora antes de servir. Adorne con maní.