Nuevas recetas

Los mejores y peores programas para bajar de peso (presentación de diapositivas)

Los mejores y peores programas para bajar de peso (presentación de diapositivas)

Descubra la verdad detrás de estos populares planes para bajar de peso

WonderSlim

Sobre el WonderSlim dieta, los consumidores pueden elegir entre tres planes que ofrecen cuatro, cinco o siete comidas con porciones controladas por día. La idea es que todas las comidas se dividan en porciones para bajar de peso, lo que reduce la ingesta de calorías, carbohidratos y grasas a la vez que proporciona niveles ideales de proteínas. La persona que hace dieta come cada dos o tres horas. Si bien es posible comprar alimentos en la tienda de comestibles que correspondan a cada plan de comidas, muchos devotos de WonderSlim pagan para comer entre más de 70 selecciones de comidas proporcionadas por la compañía.

Resultados de la encuesta WonderSlim

iStock / Thinkstock

Según nuestros panelistas:

El 1.2 por ciento dijo que WonderSlim ayudará a los pacientes a perder peso de manera más efectiva y constante.

.4 por ciento dijo que el programa ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 1 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendando WonderSlim a sus pacientes.

El 11,1 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

Dieta del vientre plano

iStock / Thinkstock

Usando la idea de que una dieta rica en MUFA (ácidos grasos monoinsaturados) puede combatir la grasa en el cuerpo de una persona, el Dieta del vientre plano afirma ser un plan más eficaz que la mayoría. Cuando se inscriben, las personas que hacen dieta tienen acceso a una gran cantidad de recetas y planes de comidas y la capacidad de conectarse con otras personas que hacen dieta.

Resultados de la encuesta sobre la dieta del vientre plano

Según nuestros panelistas:

El 3,4 por ciento dijo que la dieta del vientre plano ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 2,2 por ciento dijo que la dieta del vientre plano ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 2,2 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

5.6 dijo que absolutamente no recomendarían que los pacientes siguieran esta dieta.

Pérdida de peso de LA

iStock / Thinkstock

"Respaldado por la ciencia de la nutrición" Pérdida de peso de LA pretende ayudar a los clientes a optimizar una pérdida de peso segura y rápida que podrán mantener para siempre. Trabajando en un proceso de tres fases, el programa comienza afirmando enseñar a la persona que hace dieta cómo comer tres comidas en porciones perfectas al día junto con refrigerios que le permiten comer "comida realmente deliciosa". La segunda fase involucra sus barras nutricionales de marca, productos que supuestamente sacian los antojos de golosinas que pueden ser perjudiciales para la dieta. La tercera fase hace uso de suplementos LA Weight Loss que van desde productos que "te ayudan a sentirte satisfecho por más tiempo" hasta aquellos que están destinados a ayudar a limpiar el sistema de una persona que hace dieta.

Resultados de la encuesta de pérdida de peso de LA

Según nuestros panelistas:

El 2.5 por ciento dijo que LA Weight Loss ayudará a los pacientes a perder peso de manera más efectiva y constante.

El 1,2 por ciento dijo que LA Weight Loss ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con más éxito.

El 1,6 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 1.0 por ciento dijo que absolutamente no recomendaría que los pacientes siguieran esta dieta.

La dieta del perdedor más grande

Cuando las personas que hacen dieta se inscriben en el La dieta del perdedor más grande, un plan inspirado en el popular programa de televisión, las personas que hacen dieta reciben un "plan de pérdida de peso exprés de 6 semanas". Se incluyen planes de comidas y recetas, entrenamientos con entrenadores y un rastreador de alimentos y ejercicio. Con comidas controladas en calorías y porciones desarrolladas por dietistas registrados, este plan también aboga por el ejercicio y los pesajes constantes para que las personas que hacen dieta sean responsables de sus ganancias o pérdidas.

Resultados de la encuesta Biggest Loser Diet

Según nuestros panelistas:

El 6,6 por ciento dijo que la dieta Biggest Loser ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 5,9 por ciento dijo que la dieta Biggest Loser ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con más éxito.

El 5,6 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 10 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

Medifast

Medifast afirma estar clínicamente probado y haber sido recomendado por más de 20.000 médicos durante más de 20 años. (Uno de nuestros panelistas incluso dijo que “Medifast es el único que se ha estudiado científicamente y se ha demostrado que es eficaz para reducir el peso y mantener la pérdida de peso”). El plan funciona en tres fases. Esta primera fase establece que la persona que hace dieta debe comer cinco de las comidas especialmente formuladas de la compañía y una comida Lean & Green ™ de la persona que hace dieta. La promesa es que elegir uno de los seis planes disponibles garantizará que la persona que hace dieta perderá de dos a cinco libras por semana durante las dos primeras semanas y de una a dos libras por semana a partir de entonces. La segunda fase es "la vida después" de la dieta, en la que la persona que hace dieta pasa a ser capaz de tomar decisiones alimentarias saludables de por vida. Se dice que la tercera y última fase permite a los adherentes mantener un equilibrio entre la ingesta de alimentos y las calorías quemadas.

Resultados de la encuesta de Medifast

Según nuestros panelistas:

El 9,9 por ciento dijo que Medifast ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 4,5 por ciento dijo que Medifast ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 8 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 14 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

A pesar de que parece haber una gran cantidad de “investigación científica” en torno a Medifast, muchos panelistas comentaron que era una de las dietas de las que más desconfiaban. Un panelista expresó estas preocupaciones: “Demasiada azúcar procesada / poca proteína para la mayoría de las personas - significa un control deficiente del apetito durante la pérdida de peso debido a las fluctuaciones del azúcar en la sangre (mayor probabilidad de falla antes de alcanzar el peso objetivo) ... un enfoque muy bajo en calorías para todos ".

Curvas completas

Pixland / Thinkstock

Afirmando ser tan fácil como 1-2-3, el Programa completo de curvas se enfoca en el acondicionamiento físico, los planes de alimentación y el entrenamiento para ayudar a las personas que hacen dieta a alcanzar su peso ideal. Curves comenzó en 1992 como un gimnasio diseñado específicamente para mujeres y se convirtió en un programa de pérdida de peso total a lo largo de los años. Aunque la empresa divide su plan en tres fases, cada una de las fases a su vez tiene fases, especialmente el programa de comidas. A través de tutorías de control en porciones, planes "diseñados" para adaptarse a los tipos de cuerpo individuales, entrenamientos y, por supuesto, los productos de la marca Curves, la compañía afirma poder ayudarlo a perder peso y no recuperarlo.

Curvas Resultados completos de la encuesta

Según nuestros panelistas:

El 7,4 por ciento dijo que Curves Complete ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 4.8 por ciento dijo que Curves Complete ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 5,6 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

.9 por ciento dijo que absolutamente no recomendaría que los pacientes siguieran esta dieta.

Atkins

Pixland / Thinkstock

La dieta Atkins, oficialmente el Enfoque Nutricional de Atkins, se basa en la teoría de que el peso se puede controlar eficazmente con una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas. El programa funciona en cuatro fases. La etapa de inducción (que comúnmente se considera la base general de la dieta) es la más estricta, y tiene como objetivo descubrir la cantidad máxima de gramos de carbohidratos (conocida como el balance personal de carbohidratos) que la persona que hace dieta puede comer para perder peso. La siguiente fase agrega más alimentos para seguir manteniendo ese "equilibrio de carbohidratos". En la tercera fase se agregan más carbohidratos con almidón y se enfatiza el mantenimiento. Atkins considera que la fase final es su cambio de estilo de vida, una fase permanente en la que la persona que hace dieta puede mantener con éxito los cambios hacia los que ha estado trabajando gradualmente.

Resultados de la encuesta de Atkins

iStock / Thinkstock

Según nuestros panelistas:

El 23,2 por ciento dijo que Atkins ayudará a los pacientes a perder peso de forma más eficaz y constante.

El 14,2 por ciento dijo que Atkins ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

19.4 panelistas dijeron que se sentirían cómodos recomendándolo a sus pacientes.

El 35 por ciento dijo que absolutamente no recomendaría que los pacientes siguieran esta dieta.

En general, esta dieta fue, con mucho, la más controvertida entre nuestros panelistas, lo que resultó en un rango de aprobación dividido en casi 50–50. Un panelista dijo: “Aunque Atkins funciona, nunca he conocido a nadie que haya… [podido] mantenerlo. También me preocupa que algunas personas que están predispuestas a la formación de cálculos renales o enfermedad renal [podrían, con] dietas tan ricas en proteínas y no beber [ing] suficiente agua ... tener complicaciones ".

Nutrisystem

Esencialmente Nutrisystem gira en torno a la idea de que las comidas preparadas en porciones perfectas le ayudarán a perder y mantener el peso. Las personas que hacen dieta comienzan eligiendo un plan de alimentación que se adapte mejor a su estilo de vida y situación, respondiendo algunas preguntas de la encuesta. Las personas que hacen dieta luego seleccionan cuidadosamente el menú completo, y las comidas se entregan a través del envío estándar. Después de pasar tiempo comiendo productos Nutrisystem, las personas que hacen dieta entran en un período de transición en el que mezclan su propia comida con la oferta de la compañía. También hay opciones para planes de ejercicio personalizados y apoyo de la comunidad en línea para ayudar a mantener el ritmo de la persona que hace dieta.

Resultados de la encuesta de Nutrisystem

Según nuestros panelistas:

El 17,7 por ciento dijo que Nutrisystem ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 10,3 por ciento dijo que Nutrisystem ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 16,8 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 7,5 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

Jenny Craig

Después de que las personas que hacen dieta se emparejan con su propio asesor personal, comen Jenny CraigComidas listas para servir exclusivamente para adelgazar. El programa está respaldado por dietistas y una junta asesora médica que afirman haber hecho que los productos Craig sean lo más saludables posible. Todo el programa se basa en un enfoque volumétrico dietético, que básicamente establece que las personas que hacen dieta comen cantidades más altas de alimentos bajos en calorías para ayudarlos a sentirse más llenos por más tiempo. Craig también tiene un plan dietético para diabéticos para los clientes que lo necesitan.

Resultados de la encuesta de Jenny Craig

Según nuestros panelistas:

El 16,6 por ciento dijo que Jenny Craig ayudará a los pacientes a perder peso de forma más eficaz y constante.

El 11,1 por ciento dijo que Jenny Craig ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 18,3 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 4,5 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

DASH para la salud

Fotodisco / Thinkstock

Basado en alimentos reales y sin promocionar ningún producto o suplemento específico, el Dieta tablero ayuda a las personas que hacen dieta a planificar sus comidas sin la molestia de contar calorías. Después de registrarse e ingresar información personal que indique que desean perder peso, los seguidores del programa DASH obtendrán un recuento de calorías calculado personalmente que les permitirá perder entre una y dos libras por semana. La idea es que uno solo tiene que comer la cantidad y el tamaño correctos de porciones que recomiendan y no tener que rastrear cada detalle.

Resultados de la encuesta DASH for Health

Según nuestros panelistas:

El 21,1 por ciento dijo que DASH For Health ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 18,1 por ciento dijo que DASH For Health ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 19,8 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 3,1 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

El creador de DASH, el Dr. Tom Moore, dice que esta dieta no solo lo ayudará a cambiar la forma en que come y perder peso, sino que también lo ayudará a reducir la presión arterial. Esta noción fue apoyada por un panelista que comentó: “La dieta DASH suele ser accesible para los pacientes en Internet. Además, la mayoría de los pacientes a los que recomiendo son hipertensos o han tenido algún tipo de síntomas cardíacos, lo que mejora su cumplimiento, al menos durante la mayor parte del año ".

Dieta de South Beach

Operando en tres fases, la dieta South Beach tiene como objetivo ayudar a las personas que hacen dieta a perder peso de manera rápida y eficiente sin los problemas graves de fluctuación de peso que pueden ocurrir con muchas dietas. Para aquellos que necesitan perder diez libras, la fase uno consiste en estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y eliminar los antojos de alimentos azucarados y almidones refinados. La persona que hace dieta hará esta parte de la dieta durante 14 días. En la fase dos, la persona que hace dieta reintroduce gradualmente otros alimentos, como frutas, cereales integrales y algunas verduras adicionales. Esta fase dura todo el tiempo que le tome alcanzar su peso ideal y, aunque la persona que hace dieta seguirá perdiendo peso, lo hará más lentamente. Básicamente, la fase final debe implicar que la persona que hace dieta tenga un cambio total de perspectiva sobre los alimentos y una mejor comprensión de las porciones de alimentos para mantener un peso saludable de por vida. La empresa utiliza una combinación de recetas y productos propios como apoyo a lo largo de la dieta.

Resultados de la encuesta de dieta de South Beach

Itemmaster.com

Según nuestros panelistas:

El 26,7 por ciento dijo que South Beach Diet ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 22 por ciento dijo que South Beach Diet ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 25 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 2.8 por ciento dijo que absolutamente no recomendaría que los pacientes siguieran esta dieta.

Esta dieta de tres fases parece ser una de las favoritas en todos los ámbitos con la segunda mayoría más alta de apoyo de los panelistas. Como dijo un panelista, "South Beach Diet se enfoca en un buen equilibrio de macronutrientes con énfasis en verduras, frutas, grasas buenas y proteínas".

Controlador de peso

Controlador de peso, un programa de décadas, se enfoca en volver a enseñar a las personas cómo comer de una lista de alimentos disponibles en cualquier tienda de comestibles, llamada PowerFoods. Con el PointsPlus las personas que hacen dieta pueden calcular su ingesta de alimentos basándose en un límite de puntos que se les asigna personalmente. Si las personas que hacen dieta no siguen la dieta en línea, pueden asistir a las reuniones para evaluar el progreso y analizar su proceso de pérdida de peso con otras personas. The American Journal of Medicine descubrió que con las reuniones de Weight Watchers y las herramientas electrónicas, las personas perdieron ocho veces más peso que aquellas que intentaron perder peso por su cuenta. Weight Watchers tiene su propia línea de productos, pero ha hecho que su plan sea lo suficientemente flexible como para aplicarlo a cualquier artículo de la tienda de comestibles.

Resultados de la encuesta de Weight Watchers

Según nuestros panelistas:

El 74,5 por ciento dijo que Weight Watchers ayudará a los pacientes a perder peso de manera más eficaz y constante.

El 74,5 por ciento dijo que Weight Watchers ayudará a los pacientes a mantener la pérdida de peso con mayor éxito.

El 78,3 por ciento dijo que se sentiría cómodo recomendándolo a sus pacientes.

El 3,6 por ciento dijo que no recomendaría en absoluto que los pacientes siguieran esta dieta.

Con un abrumador margen de aprobación, Weight Watchers parece ser uno de los programas disponibles más respaldados. Si bien muchos médicos y médicos sostienen que la idea de "hacer dieta" debe abolirse, muchos de los que participaron en esta encuesta encontraron que este programa es el más eficaz para perder peso y que más apoya un estilo de vida saludable. Un panelista dijo: "Weight Watchers constantemente capacita a las personas sobre cómo pensar en la calidad y cantidad de alimentos para que puedan iniciar y mantener la pérdida de peso ..."


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne de res con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual puedes comer hamburguesas con la frecuencia que quieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne de res con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual puedes comer hamburguesas con la frecuencia que quieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a derretirse!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne de res con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a derretirse!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual puedes comer hamburguesas con la frecuencia que quieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne de res con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?


Las mejores hamburguesas para bajar de peso

Lamentablemente, dos de los pasatiempos más grandes de Estados Unidos, comer hamburguesas y cuidar nuestro peso, llevan mucho tiempo en el mismo curso de colisión. Hasta ahora.

Cuando elaboré mi nuevo plan de pérdida de peso Zero Belly Diet, disponible ahora, sabía que la única forma de hacer que la gente realmente se entusiasmara con el compromiso era dándoles una selección de los alimentos que amaban. Y eso significaba hamburguesas. Pero, por supuesto, cualquier restaurante de cadena de quesos o un hondero de carne de res con servicio de autoservicio no servirá. En Ruby Tuesday's, por ejemplo, no encontrará una sola hamburguesa por menos de 1,200 calorías, ¡casi tanto como comería en un día entero de festejar con alimentos Zero Belly!

Así que creé The Zero Belly Burger Matrix, un método mediante el cual podías comer hamburguesas con la frecuencia que quisieras y aún así perder peso. Mi plan secreto funcionó:

"¡Nos encantaron las hamburguesas!", Dijo uno de nuestros panelistas de prueba, Kyle Cambridge, de 28 años, quien perdió 15 libras en 14 días. "Mi esposa y yo decidimos agregar una ensalada a cada comida, ¡los kilos comenzaron a desaparecer!"

Entonces, ¿cómo saber si la hamburguesa en su plato es una en la que debe confiar?